ELABORACIÓN DE LECHES VEGETALES TRUCOS Y CONSEJOS

ELABORACIÓN DE LECHES VEGETALES  TRUCOS Y CONSEJOS AZÚCAR SÍ, AZÚCAR NO (U OTROS ENDULZANTES) Endulzar las leches vegetales depende del gusto y/o costumbre de cada un@. Se recomienda que si agregais azúcar a la bebida vegetal useis azúcares no refinados. También se puden endulzar con miel, agave,sirope de arce, guaravo, savia de palma, estevia… Recomendamos … Continue reading »ELABORACIÓN DE LECHES VEGETALES TRUCOS Y CONSEJOS

LECHES VEGETALES PROPIEDADES Y CALORÍAS

PROPIEDADES NUTRICÍONALES Y CALORÍAS  DE LAS LECHES VEGETALES  Es muy saludable beber leches vegetales. Además es un sustituto para las personas que no les sienta bien la leche normas. La puedes comprar o hacerla. Es muy sencillo, este verano empecé a hacerlas y he de decir que me gusta el resultado y puedo probar recetas nuevas … Continue reading »LECHES VEGETALES PROPIEDADES Y CALORÍAS

LECHE DE ESPELTA (Con semilla de Espelta)

LECHE DE ESPELTA  (Con semilla de Espelta) LECHE DE ESPELTA   Os pongo la receta para hacer leche con espelta, se puede hacer con copos o con semillas. Esta vez la he hecho con grano de espelta. INGREDIENTES GRANO DE ESPELTA 1 LITRO DE AGUA CALIENTE  ENTRE 60º -80º, 60 GR DE SEMILLA DE ESPELTA … Continue reading »LECHE DE ESPELTA (Con semilla de Espelta)

LECHE DE SOJA

LECHE DE SOJA   Propiedades nutricionales   Es una legumbre de origen oriental que retrata como ninguna la auténtica filosofía oriental del Yin-Yang: YIN:  Especialmente rica en proteínas en comparación con otras bebidas vegetales, ya que contiene los 8 aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para funcionar.Además, tiene menos grasa, y en consecuencia, menos calorías … Continue reading »LECHE DE SOJA

LECHE DE AVENA CON COPOS FINOS DE AVENA

LECHE DE AVENA CON  COPOS FINOS DE AVENA LECHE DE AVEN La receta es del libro de CHUFAMIX INGREDIENTES 1 LITRO DE AGUA CALIENTE  ENTRE 60º -80º, 50 GR DE COPOS FINOS DE AVENA 50 GR DE AZÚCAR / 1 CUCHARADE DE STEVIA / 40 GR DE MIEL / 20 ML DE AGAVE. 1 CUCHARADA … Continue reading »LECHE DE AVENA CON COPOS FINOS DE AVENA